W jednym z poprzednich wpisów obaliliśmy znany mit dotyczący czerniaka.
Dzisiaj informacje z drugiej części rozmowy przeprowadzonej z Dr Dariuszem Staszkiem, czyli:
Złote zasady ochrony przed czerniakiem:
- Raz w miesiącu oglądaj swoją skórę – sprawdź, czy Twoje znamiona nie zmieniają się lub czy nie pojawiły się nowe,
- Jeśli zauważysz, że coś podejrzanego dzieje się z Twoim znamieniem, udaj się do dermatologa lub chirurga-onkologa,
- Unikaj słońca w godzinach 11.00-16.00,
- Nie opalaj się w solarium!
- Przynajmniej raz na rok odwiedzaj dermatologa lub chirurga-onkologa,
- Jeśli chcesz się opalać, to z głową – pamiętaj o stosowaniu filtrów UV, noszeniu czapki i okularów przeciwsłonecznych.
Skoro znamy już złote zasady, warto również wiedzieć:
Kto jest w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na czerniaka ?
- osoby o jasnej karnacji, rudych lub blond włosach, niebieskich oczach, licznych piegach, opalające się na „czerwono”,
- osoby o dużej liczbie znamion barwnikowych,
- osoby ze znamionami w miejscach drażnienia,
- osoby, które doznały oparzeń słonecznych, szczególnie w dzieciństwie,
- osoby często przebywające w pełnym słońcu oraz osoby korzystające z solariów,
- osoby u których w rodzinie występowały przypadki czerniaka lub innych nowotworów skóry
Opracowano na podstawie:
Braun -Falco Dermatologia. Wydawnictwo Czelej 2011.
www.akademiaczerniaka.pl
W kolejnym wpisie z cyklu Porady Dr. Staszka dowiecie się, czy zdaniem Pana Doktora stosowanie się do powyższych zasad jest wystarczające.
Życzymy miłego dnia
Zespół Nowomed
